Box, excelente para los niños

Cuando practicamos deportes aeróbicos, hacemos un esfuerzo constante durante varios minutos, dicho ejercicio nos ayuda a fortalecer el músculo más importante de nuestro cuerpo, el corazón, además de mantener un óptimo nivel de colesterol.

Pero el box no solamente es un deporte aeróbico, sino que también, gracias al entrenamiento intermitente (trabajo-pausa-trabajo-pausa), desarrolla nuestra capacidad física y se trabaja cada uno de nuestros grupos musculares.

Para tener la fuerza, resistencia y acondicionamiento físico de un boxeador, no es necesario pelear con las personas ni recibir golpes como lo hacen los profesionales.

Basta con encontrar el entrenamiento indicado que se acople a tus gustos y necesidades.

Conociendo todos estos beneficios el Gimnasio Sport Training introduce a los niños en ésta disciplina, bajo la vigilancia y asesoría del coach Edson Flores, quien es el encargado del guiar a los posibles pugilistas

Un deporte apto para ambos sexos, que les permite a los niños tener disciplina y seguridad.

En resumen, el box brinda grandes beneficios para el organismo, como por ejemplo:

- Define el tono muscular

- Mejora la circulación

- Aumenta la capacidad del cuerpo para tomar oxígeno, es decir, aumenta la capacidad pulmonar.

- Fortalece huesos y ligamentos.

- Disminuye la frecuencia cardiaca durante - la actividad física.

- Disminuye el riesgo de padecer hipertensión.