Durante esta temporada de posadas, fiestas de fin año en la oficina y cenas familiares, el consumo desmedido de alcohol y otras sustancias eleva significativamente riesgos de distinta índole.

Ante ello, la socióloga colombiana Dalel Pérez, parte de la organización de la sociedad civil Red de Innovación y Aprendizaje aconseja: "No tenemos que llegar hasta las últimas consecuencias en el consumo".

"No tenemos que llegar hasta la vomitada, hasta quedarnos dormidas, hasta el blackout; sino promover tomar una pausa, y decir: 'Si ya estoy contenta, me puedo quedar en este punto contenta.

Detengo mi consumo por ahora, y la paso bien'. Es algo que todavía estamos intentando promover", comenta en entrevista la también maestra en Estudios Latinoamericanos y responsable de Desarrollo Organizativo en la organización.

Como organización dedicada a incidir en políticas públicas de drogas desde la reducción de riesgos y daños, dicha instancia cofundada y dirigida por la activista Zara Snapp también aborda la situación del alcohol, que si bien no es ilegal, no por ello deja de ser "una sustancia psicoactiva que por sus efectos se clasifica como un depresor del sistema nervioso central", tal cual describe Pérez.

"El alcohol es una sustancia, y merecemos recibir información sobre cómo tener un consumo más seguro", remarca la colombiana. "Nuestro mensaje jamás va a ser 'no tomen' o 'tienes que dejar de tomar', sino: 'Si vas a consumir alcohol, puedes tomar algunas medidas para cuidar de tu salud'".

Ya sea desde acciones tan sencillas como no mezclar destilados con fermentados, o intercalar cada copa con un vaso de agua para mantener la hidratación y a la vez retrasar el emborrachamiento, hasta algo crucial como no salir con el carro para evitar manejar en estado inconveniente.

"(Debemos) ser muy honestas con nosotras mismas, o sea, si estamos en un espacio de consumo, lo más probable es que resultemos consumiendo; no hay ningún problema con eso, pero hay que tomar las medidas de cuidado necesarias", refrenda Pérez, recomendando asimismo el cuidado colectivo, y en particular hacia mujeres y personas de la diversidad sexual.

"Puede haber cuestiones de sumisión química o de abuso sexual", advierte.

En el sitio en línea www.checatusustancia.org/info-drogas se pueden consultar diferentes materiales con recomendaciones específicas de reducción de riesgos y daños para distintas sustancias psicoactivas, incluido el alcohol.

Riesgos por adulteración

Además de campañas informativas libres de miedo y estigma, lo cual escasea en un contexto prohibicionista como es el mexicano, el programa de salud comunitaria Checa tu Sustancia, emprendido por la Red de Innovación y Aprendizaje hace casi dos años, incluye un servicio de análisis que ha circulado por festivales, movilizaciones y encuentros de varios tipos.

Se trata de análisis químicos in situ, hechos de forma anónima y gratuita, de las sustancias sintéticas en forma de polvo, pastilla, cristal o papel con que se presente cualquier persona.

Uno de ellos funciona con tiras reactivas, cual prueba de Covid-19 o de embarazo, y permite ver si en el psicoactivo en cuestión también puede haber algo más, como fentanilo.

"Son muy útiles para tomar una decisión inmediata sobre el consumo; o sea, es un consumo que ya está intencionado, es una persona que ya compró su sustancia, que ya la tiene en la bolsa, que ya planeó una noche de consumo, y le puede ser muy útil esta información", apunta Pérez, coordinadora de esta iniciativa.

La socióloga es enfática en cuanto a que todo esto se enmarca en un servicio de cuidado, no de promoción del consumo. Y es que, así como en el caso del alcohol pedir a la gente que no tomen sencillamente no resuelve nada, lo mismo ocurre respecto a otras sustancias que las personas buscan con fines de recreación, relajación, autoconocimiento, desinhibición o hasta para aliviar dolores.

"Todos esos usos merecen atención y merecen estrategias para que si la persona decide sostener ese uso, no escalen, no se compliquen, no causen problemas en su vida, en su salud, en sus esferas laboral, social, personal, amorosa, sexual, etcétera, etcétera", explica la colombiana.

Entre lo que los análisis han revelado hasta ahora, y que puede consultarse en los informes periódicos que la organización comparte, resalta que algunas dosis de estimulantes como la cocaína y el MDMA suelen estar adulteradas con metanfetamina; "aproximadamente, entre un 30 y 40 por ciento de la cocaína viene con metanfetamina", señala Pérez.

No es cosa menor, pues si bien las tres sustancias tienen en común que causan efectos estimulantes en el sistema nervioso central -euforia, alerta, pérdida de apetito-, lo cual se busca tanto en entornos de fiesta como laborales, la metanfetamina es mucho más potente, y consumirla inconscientemente en cantidades altas genera riesgos considerables.

Para brindar sin riesgo

En estas fiestas, guía tu consumo de alcohol con estos consejos:

- No bebas con el estómago vacío y asegúrate de mantener tu cuerpo hidratado.

- Evita tomar bebidas de procedencia desconocida y no descuides tu trago.

- No mezcles tu bebida con otro tipo de alcohol o sustancias psicoactivas, ya que esto puede causar malestar y dificultar su metabolización.

- Nunca mezcles alcohol con otras sustancias depresoras, es altamente riesgoso y puede ser mortal.

- Evita consumir alcohol en la vía pública y nunca conduzcas bajo sus efectos.