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Quítate ese mal humor

Hay días que pareciera que simplemente amanecemos con mal humor. Que pase lo que pase no hay manera de alegrarnos un poco
lunes, 11 de marzo de 2019
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(EL UNIVERSAL) Hay días que pareciera que simplemente amanecemos con mal humor. Que pase lo que pase no hay manera de alegrarnos un poco. Con esos días en mente, hicimos esta lista donde te enseñamos siete simples maneras de quitarte que te quitarán el mal humor.
1.

Háblalo con alguien. Puede ser tu amiga, tu mamá, tu pareja, con quien sea, pero háblalo. Cuando nos desahogamos es como si nos quitarán un peso de encima.

También te ayudará a ver las cosas más claramente y de seguro podrás tomar una decisión.
2. Escucha música. Cualquier tipo de música, si es tu favorita mejor.

La música es capaz de recordarte momentos felices, y por ende te sacará una sonrisa de inmediato.
3. Suda. Lo hemos dicho antes, hacer ejercicio te sube el ánimo.

Cuando nos ejercitamos el cuerpo bota endorfinas que son los encargados de la felicidad. Además de dará la sensación de logro, y no hay nada mejor que sentir que lograste algo.
4.

Juega con tu mascota. Los animales tienen el don de ponernos felices siempre, ¿y cómo no? si estás criaturas son lo más adorable del mundo.
5.

Llora. Si tienes que llorar, llora. No tiene nada de malo. Así terminas de sacar todas esas emociones que estás sintiendo.
6. Obra bien. Cuando haces el bien, eso te hace sentir bien sobre ti misma.

No tienes que hacer la gran cosa, con hacer algo simple como sonreírle a un extraño cambiará tu ánimo.

 

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